男性雌激素过高如何饮食调理

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

男性雌激素过高的现象不在少数,这个因素成
手机查看

2018-08-09 13:18 阅读:1.19万

男性雌激素过高的现象不在少数,这个因素成为了导致他们不育,性功能低下的主要因素,而造成这一现象的原因与我们平时的不健康饮食有很大的关系,那么男性雌激素过高如何饮食调理呢?这里有一个简单的食物谱可供大家参考。

水果-食物-蔬菜 (24).jpg

男性雌激素过高如何饮食调理

这些食品不能吃:油炸食品、甜食、快餐、酒、咖啡、肥肉、动物内脏;含有雌性激素的酌情酌量少吃:肥鸡鸭(皮、脖、内脏尽量不要碰)、鱼(甲鱼,黄鳝、鲫鱼、锂鱼、鲶鱼最好少吃)、猪肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盘、人参、西洋参、蜂王浆、避孕药物、木瓜、芒果等。

对人体调节雌性激素有益的,此类应注意补充:蔬菜、水果、粗粮、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、莴苣、胡萝卜、南瓜、黄瓜、菜花、菠菜、白菜、芹菜、黄花菜、西红柿。荠菜、大蒜、香菇、牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、黑叶蔬菜、豌豆、谷类、扁豆、小麦、黑米、洋葱、柚子、杨梅、紫葡萄、有核的水果(比如樱桃、李子)、苹果、石榴、银杏、以及绿茶等。

具有双向调节雌性激素功能的,此类每日不能少:葛根、红薯、山药、黑豆、黄豆,豆腐、核桃,松仁、腰果、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、红葡萄酒、花生酱,富含硒和锌的食物。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关文章

男人必须知道的10大健康威胁
男子汉大丈夫从来都不畏惧自己的身体,拿得起放得下。可是健康逐渐失去之时都会后悔莫及!作为男人要了解埋伏在男人身边的“隐形杀手”,应引起每位男士的足够重视!

马鞍山市人民医院 周曾

1.78万次阅读 2018-06-14

关注男性健康,人人有责
随着社会和经济的发展,男性健康问题越来越受到社会的关注。不良的生活方式和工作环境,以及来自家庭、工作、经济等方面的压力,使男性在生理和心理上都承受了更多的压力。

中国中医科学院望京医院 陈武山

1.93万次阅读 2018-05-09

养生踩准五个时段
养生方法多种多样,不仅要找到适合自己的,选对时机更可以事半功倍。一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个...

中国中医科学院望京医院 陈武山

1.47万次阅读 2018-05-09

我的雄性激素为什么低——男人雄风何在
钱先生是一名金融公司的职员,进入工作岗位后凭借着自己不懈的努力,在公司发展可谓一帆风顺,然而已到而立之年的他,却一直有件大事没有办成,让他忧心忡忡。原来钱先生和...

中国中医科学院望京医院 陈武山

1.27万次阅读 2018-06-05

营养不均可能会导致男科疾病
与免疫系统一样,我们的性系统也需要均衡饮食的支持,其中非常重要的是锌元素。如果锌缺乏,就会使男女体内性激素减少,性器官发育明显迟缓。而血液中含有适量浓度的锌,则...

中国中医科学院望京医院 陈武山

1.71万次阅读 2018-05-09

生殖系统也有“皮肤病”
生殖系统也有“皮肤病”
在男科门诊,不少病人因阴茎刺痒、包皮龟头潮红,阴囊瘙痒,生殖器疱疹或生殖器发现丘疹来看病,这些情况大...

中国中医科学院望京医院 陈武山

1.19万次阅读 2018-05-14

生殖器有没有“疱疹”
生殖器有没有“疱疹”
生殖器疱疹患者,由于反复发作难以控制,有时疼痛较重,造成心理上的痛苦最甚,易出现心理障碍,如自尊心减...

中国中医科学院望京医院 陈武山

1.43万次阅读 2018-05-04

生活三忌,男人更要预防男性病
男人特有疾病前列腺炎、前列腺癌、生殖器肿瘤、阳痿和早泄的发生率越来越高,对男性的身心健康造成了极大的影响。因此,防止这些疾病的发生,在平时生活中还要注意以下细节...

中国中医科学院望京医院 陈武山

1.55万次阅读 2018-05-07

男科疾病会涉及哪些器官
男科疾病会涉及哪些器官
要想对男科疾病有了解,首先得知道男性生殖系统包括哪些器官及其作用。阴囊位于阴茎根部下后方,两侧大腿根...

中国中医科学院望京医院 陈武山

1.96万次阅读 2018-05-04

静脉性勃起功能障碍的病因
勃起时静脉通道的闭塞是被动的现象,静脉泄漏可能并不是静脉本身的原发性病变,在静脉行组织学检查常未发现显著的异常,如果发现一些变化通常是静脉纤维化,静脉纤维化可能...

中国中医科学院望京医院 陈武山

1.55万次阅读 2018-05-09