宽心里气除心火

膻中穴在两胸正中点。膻中穴是心包经的募穴，即心包经经气聚集之处，同时也是八大会穴中的气会，气机不顺所导致的病都可以在膻中上治。凡和气有关的疾病，如气虚、气滞等都可以用它来调治。

膻中穴是一身之气交汇的地方，经常按揉能宽胸理气、除心火。判断一个人有没有心火很简单，点按一下他的膻中穴就可以了，心火大的人此处往往痛不可触。除了判断有没有心火，任何气郁的人膻中穴的位置都会特别敏感地，点按膻中穴可以调节一身之气，气顺了，气郁、心火大等问题就都没有了。

不论是在生活中还是电视上，我们常常会看到这样的现象，有的人受了刺激，生气了，往往捶胸顿足。尤其是年纪大一点的女性，一边哭，一边真的用手来捶胸，他们捶的这个位置就是人的膻中穴。这个动作也是隐藏在生活小动作中无上的智慧。

大家不要以为生气的人捶胸顿足是太过夸张。人如果气机不畅，身体的气上不来下不去会堵在膻中这，气行则血行，气滞则血瘀，气不动了心脏供血不足，这时候心区会特别憋闷，人也非常难受。此时，使劲揉揉膻中穴，可以让气机流动恢复顺畅。气为血之母，气通了，血也跟着恢复正常的流动了，心肌供血组了，身体也就自然恢复正常了。

按揉膻中穴的时候要稍微多使点劲，每次揉200-300下就行。在临床上我发现，心火特别旺或者体内气特别不顺的人，膻中穴都不让碰，一碰就疼得要命。这样的人最需要按揉膻中穴，但是就是这样的人膻中穴一经点按，过于疼痛，所以很多人就下不去手，无法点按膻中穴。

我认识的一个大姐就是这样的，这个大姐丈夫是海员成年在外，她和婆婆女儿一起住。由于她们婆媳关系并不好，经常吵架，女儿又进入青春叛逆期，不爱学习。这个大姐每天生活的很抑郁，典型的气滞气郁，我让她按揉膻中穴她说自己死活下不去手，后来我就想到了用此处拔罐的方法代替按揉。

我就让她用小号的真空罐，每天晚上8-9点在此处拔罐15分钟，坚持一个礼拜。后来她告诉我有一次她拔罐看起电视忘了时间，1个小时过去后，发现罐里好多瘀血和黏液，问我是不是拔得太狠了，需不需要用点药。我就问她现在感觉怎么样，穴位还特别敏感吗，她说现在感觉很舒服，膻中穴这个地方也不刺痛了，稍微有点皮肉的痛，不再痛的不敢揉了。

我就告诉她，其实有一种拔罐的方法叫做根治性拔罐疗法，以留重罐，也就是长时间留罐为基本的拔罐疗法。通常留罐时间久了，拔出来的都是对身体有害无利的垃圾，所以不用害怕。我之所以不太会推荐大家进行这样的疗法都是出于健康和皮肤美观的考虑，要是身体允许的话，多留一会罐，比如说半个小时也是可以的，当然，为了保健一般一次10-15分钟就可以了。

说道拔火罐，着这里再多说几句，找我治过病或者看过关于我治病报道的人，应该都知道我比较喜欢给病人拔火罐。而且是在传统拔罐的技术上加上了自己一点小小的创新，也就是拔罐集刮痧、按摩、火罐于一体。

我的方法是这样的：就像锻炼前要热身一样，一般我拔罐前先闪罐将皮肤吸致微红，主要是为了刺激一下皮肤，给它一个释放，皮肤才能‘醒’。皮肤“醒”后，进行留罐和定罐，3~5分钟后再走罐。走罐类似刮痧，一套动作下来可以吸拔风、寒、暑、湿，让体内的“毒气”排出。有拔罐基础的人也可以按照我的方式给自己拔罐，效果都非常好。

曾经有媒体报道有关齐秦因拔罐而致深度烧伤一事，或是由于我为演艺圈众多明星做过保健的缘由，亦或是我在中国中医的“国家队”之故。一天间我被媒体记者及好友来电话采访和打探消息。很多人都询问拔火罐是否还真的可行。其实传统拔火罐需要95%的酒精点燃，产生负压从而留罐治病的，规范操作的时候完全不用担心安全问题。我的患者群中就有一大批是因为“享受火罐”而来。

不过用于家庭保健，我推荐大家购买真空罐，一套下来也就几十块钱，可以用很长时间，主要靠抽真空来产生负压力，操作简单又安全，建议每个家庭都备一套，没事的时候在背部 或其他部位拔拔罐，身体就会轻松不少。