腰背酸痛，脚后跟刺痛，应注意热敷，抬高患肢，口服麦枝灵，可慢慢缓解。若是足部某一点疼痛较重或跟腱处于疼痛末期，则有两种情况：跟骨被跟腱或足底筋膜牵拉，导致骨膜与筋膜交界处发生炎症反应。可休息、热敷和局部应用活血膏来缓解疼痛。