月经与异常子宫出血可通过出血规律、伴随症状、持续时间、出血量等特征区分。月经是生理性周期性子宫内膜脱落，异常子宫出血则可能由内分泌紊乱、子宫病变等因素引起。

1. 出血规律：

月经具有周期性，间隔21-35天；异常子宫出血时间不固定，可能表现为经间期出血、经期延长或闭经后突发出血。

2. 伴随症状：

月经可能伴轻度下腹坠胀；异常出血常合并腹痛加剧、头晕乏力等贫血症状，或发热等感染表现。

3. 持续时间：

正常月经持续3-7天；异常出血超过7天或短期大量出血需警惕，如1-2小时内浸透整片卫生巾。

4. 出血特征：

月经血呈暗红色含内膜碎片；异常出血可能为鲜红色血块、水样或恶臭分泌物，提示器质性疾病。

建议记录出血日记辅助判断，若出现非经期出血、经量骤增或绝经后出血，应及时妇科就诊排查宫颈病变、子宫内膜息肉等病因。