月经期间通常可以泡脚，但需注意水温不宜过高且时间不宜过长。

泡脚有助于促进血液循环，缓解经期常见的腰酸背痛症状。水温建议控制在40℃左右，避免过热导致盆腔充血加重不适。泡脚时间以15-20分钟为宜，可加入适量生姜或艾叶等温经散寒的材料。若存在经血量过大、严重痛经或妇科炎症等情况，应避免泡脚。经期泡脚后需及时擦干双脚，注意保暖避免受凉。

月经期间除泡脚外，还应注意保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾。饮食上可适量摄入温补性食物如红枣、桂圆等，避免生冷辛辣刺激。保证充足休息，避免剧烈运动和过度劳累。若出现严重痛经、经期延长或经血量异常等情况，建议及时就医检查。