心率119次/分属于轻度心动过速，可能由生理性因素或病理性因素引起，建议结合症状及时就医评估。

1、生理性因素

剧烈运动、情绪激动或饮用含咖啡因饮料可能导致短暂心率加快，通常休息后可缓解，无须特殊治疗。

2、贫血

血红蛋白不足时心脏代偿性加速供氧，可能与缺铁、慢性失血有关，表现为乏力、面色苍白，可补充铁剂或维生素B12。

3、甲状腺功能亢进

甲状腺激素过量会刺激心肌收缩，常见于格雷夫斯病，伴随多汗、体重下降，需抗甲状腺药物或放射性碘治疗。

4、心律失常

房颤、室上性心动过速等疾病导致心律异常，可能伴心悸、胸闷，需心电图确诊后使用β受体阻滞剂或射频消融。

日常避免过度劳累，定期监测心率变化，若持续超过100次/分或伴随胸痛晕厥，需立即心内科就诊。