婴儿起痱子可通过保持皮肤干燥、穿着透气衣物、使用温和洗护产品、局部冷敷等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。

1、保持干燥

及时擦干汗液，尤其是皮肤褶皱处，避免汗液滞留导致汗腺堵塞。选择吸水性好的纯棉毛巾轻柔按压，洗澡后完全晾干再穿衣物。

2、透气衣物

穿着宽松透气的纯棉衣物，减少皮肤摩擦与闷热。避免使用化纤材质，夏季可适当减少衣物层数，夜间选择透气性好的睡袋。

3、温和清洁

使用无香料、无酒精的婴儿专用沐浴露，水温控制在37℃以下。每日清洁1-2次，避免过度搓洗，洗后立即擦干并涂抹婴儿润肤乳。

4、冷敷止痒

用冷藏的纱布或毛巾包裹冰块短暂冷敷患处，每次不超过5分钟。若出现红肿溃破，可遵医嘱使用氧化锌软膏、炉甘石洗剂、地奈德乳膏。

家长需每日检查婴儿皮肤状态，避免抓挠引发感染。若痱子持续3天未缓解或出现脓疱、发热，应及时就医。