宝宝吃饭老是含着可通过调整喂养方式、营造进食环境、训练咀嚼能力、检查口腔问题等方式改善。该行为通常由喂养习惯不当、注意力分散、咀嚼功能发育迟缓、口腔疾病等原因引起。

1、调整喂养方式

避免追喂或强迫进食，每餐控制在20-30分钟，家长需提供大小软硬适中的食物，如将胡萝卜切条蒸软，帮助宝宝练习咀嚼吞咽。

2、营造进食环境

家长需固定用餐地点，移除玩具电视等干扰物，通过示范咀嚼动作引导模仿，避免在情绪紧张时喂食。

3、训练咀嚼能力

从糊状食物逐步过渡到碎末状、块状食物，家长可用磨牙棒或硅胶咀嚼器辅助训练，增强口腔肌肉协调性。

4、检查口腔问题

可能与舌系带过短、龋齿疼痛等因素有关，通常伴随流涎、拒食硬物等症状。建议家长带患儿就诊口腔科，排除器质性疾病。

日常可增加手抓食物机会，选择南瓜土豆等易咀嚼食材，若持续超过1个月未见改善需及时就医评估发育状况。