右侧肩膀疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛和活动受限。可通过热敷、按摩和适当休息缓解。

2、肩周炎：

肩关节周围组织炎症可能引起疼痛和僵硬，常见于中老年人。物理治疗和功能锻炼有助于改善症状。

3、颈椎病：

颈椎神经受压可能放射至肩部，导致疼痛和麻木。需通过颈椎牵引和药物治疗缓解神经压迫。

4、肩袖损伤：

肩袖肌腱撕裂或炎症会引起剧烈疼痛和抬臂困难。严重时需关节镜手术修复。

建议避免提重物和重复性肩部动作，如疼痛持续或加重应及时就医检查。