孩子腱鞘炎可通过热敷按摩、减少手部活动、佩戴支具、药物治疗等方式缓解。腱鞘炎通常由过度使用手指、外伤、感染、类风湿关节炎等原因引起。

1、热敷按摩

家长可用温热毛巾敷在孩子患处，配合轻柔按摩促进血液循环，每次15分钟，每日重复进行。注意水温不宜过高避免烫伤。

2、减少活动

家长需限制孩子玩手机、写字等重复性手部动作，必要时用健侧手代替完成日常活动，建议制动休息1-2周。

3、佩戴支具

夜间使用腕部支具固定患处，保持关节中立位。选择透气材质，松紧度以能伸入一指为宜，避免影响血液循环。

4、药物治疗

若红肿明显可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等儿童适用剂型，或外敷双氯芬酸二乙胺乳胶剂。

日常可让孩子多摄入牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，避免冷水刺激患处，若3日内无改善需及时就诊小儿骨科。