半月板损伤引起的滑膜炎可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射等方式缓解。滑膜炎通常由半月板撕裂刺激、关节活动过度、炎症反应加剧、继发感染等因素引起。

1、休息制动

急性期需减少关节负重活动，使用支具固定膝关节2-4周，避免半月板进一步磨损刺激滑膜。

2、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，盐酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，滑膜炎急性发作时可短期服用泼尼松片。

3、物理治疗

超声波治疗可促进滑膜水肿吸收，超短波治疗能减轻关节腔渗出，建议每日治疗1次连续2周。

4、关节腔注射

对于反复发作的滑膜炎，可在关节镜下进行滑膜清理术，或注射玻璃酸钠改善关节润滑。

恢复期可进行直腿抬高训练增强股四头肌力量，建议补充深海鱼油和钙片促进软骨修复，避免爬山爬楼梯等负重运动。