高血压患者可以适量服用鱼油软胶囊。鱼油富含欧米伽3脂肪酸，有助于调节血脂、改善血管弹性，对高血压患者有一定辅助作用。

1、调节血脂

鱼油中的EPA和DHA能降低甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化风险。可选择含高纯度EPA+DHA的鱼油制剂。

2、改善血管功能

欧米伽3脂肪酸能促进血管内皮细胞健康，帮助维持血压稳定。建议选择经过重金属检测的深海鱼油产品。

3、抗炎作用

鱼油具有抗炎特性，可减轻血管壁炎症反应。服用时需注意与抗凝药物的相互作用。

4、辅助降压

长期规律服用可能产生轻度降压效果。推荐选择每粒含300mg以上EPA+DHA的制剂。

高血压患者服用鱼油软胶囊应遵医嘱，建议优先通过深海鱼类食物获取欧米伽3脂肪酸，同时保持低盐饮食和规律运动。