血脂异常严重程度需结合总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等多项指标综合评估，通常总胆固醇超过7.2毫摩尔/升或低密度脂蛋白胆固醇超过4.9毫摩尔/升属于高危水平。

1、总胆固醇

总胆固醇超过6.2毫摩尔/升为边缘升高，超过7.2毫摩尔/升属于明显升高，可能增加动脉粥样硬化风险，需药物干预结合饮食控制。

2、低密度脂蛋白

低密度脂蛋白胆固醇超过4.1毫摩尔/升需警惕，超过4.9毫摩尔/升时心脑血管事件风险显著增加，建议立即启动降脂治疗。

3、甘油三酯

甘油三酯超过2.3毫摩尔/升为轻度升高，超过5.6毫摩尔/升可能诱发急性胰腺炎，需贝特类药物干预并严格限制脂肪摄入。

4、高密度脂蛋白

高密度脂蛋白胆固醇低于1.0毫摩尔/升属于异常低值，可通过有氧运动和地中海饮食帮助提升。

建议定期监测血脂四项指标，控制饱和脂肪酸摄入，保持每周150分钟中等强度运动，合并糖尿病或高血压者需更严格管控目标值。