踝关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。踝关节炎通常由关节劳损、肥胖、创伤性损伤、类风湿性关节炎等原因引起。

1、生活方式调整

减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免长时间站立或行走，使用足弓支撑鞋垫有助于缓解压力。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，冷敷能减轻急性期肿胀。超声波治疗和脉冲射频可改善关节活动度，需在康复师指导下进行。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能。所有药物均需遵医嘱使用。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体清除，晚期病例可能需关节融合术。术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常注意关节保暖，避免穿高跟鞋，适量补充钙和维生素D有助于骨骼健康。症状持续加重时应及时就医评估。