颈椎发凉可能由受寒刺激、局部血液循环不良、颈椎病、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过保暖、理疗、药物等方式缓解。

1、受寒刺激

颈部长时间暴露在寒冷环境中会导致血管收缩，引发局部温度降低。建议避免冷风直吹，冬季佩戴围巾，夏季避免空调直吹颈部。

2、血液循环不良

长期低头工作或睡姿不当可能压迫血管，影响颈部供血。可通过热敷、颈椎操改善循环，必要时使用血塞通片、丹参片、银杏叶提取物等活血药物。

3、颈椎病

可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，常伴颈肩痛、头晕等症状。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合牵引治疗。

4、自主神经紊乱

长期紧张焦虑可能导致体温调节异常。建议保持规律作息，必要时使用谷维素片、维生素B1片等营养神经药物。

日常应注意颈部保暖，避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，适当进行游泳、羽毛球等锻炼颈椎的运动。