走路时臀部疼痛可能与梨状肌综合征、腰椎间盘突出、髋关节滑囊炎、骶髂关节炎等因素有关。

1、梨状肌综合征

梨状肌压迫坐骨神经导致臀部放射性疼痛，可通过热敷缓解症状，严重时需遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松。

2、腰椎间盘突出

腰椎神经根受压引发牵涉痛，建议卧床休息配合腰椎牵引，急性期可遵医嘱使用甲钴胺营养神经或甘露醇脱水消肿。

3、髋关节滑囊炎

髋关节周围滑囊因劳损出现炎症，需减少剧烈运动，必要时可局部注射糖皮质激素如曲安奈德配合口服双氯芬酸钠。

4、骶髂关节炎

骶髂关节退变或强直性脊柱炎引起，需进行核心肌群锻炼，疼痛明显时可短期使用依托考昔等COX-2抑制剂。

建议避免久坐久站，每日进行臀部拉伸运动，若疼痛持续超过两周或伴下肢麻木需及时就诊骨科或康复医学科。