老年骨质疏松疼痛难忍可能由钙摄入不足、缺乏运动、激素水平下降、骨关节炎等原因引起，可通过补钙治疗、运动康复、药物镇痛、手术干预等方式缓解。

1、钙摄入不足

长期饮食缺钙会导致骨量流失加速。建议每日摄入牛奶、豆制品等高钙食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、骨化三醇等药物。

2、缺乏运动

久坐不动会降低骨细胞活性。推荐进行太极、散步等负重运动，严重者可配合使用鲑降钙素注射液、唑来膦酸等抗骨吸收药物。

3、激素水平下降

绝经后雌激素减少会加速骨质疏松。可能出现脊柱变形、身高缩短，需检测骨密度，使用雷洛昔芬或雌孕激素联合制剂进行治疗。

4、骨关节炎

关节退变会加重骨骼负荷疼痛。常伴关节肿胀、活动受限，可联合使用塞来昔布、玻璃酸钠注射液，严重者需行关节置换术。

建议定期监测骨密度，避免跌倒外伤，冬季注意保暖，疼痛持续加重应及时就医评估骨折风险。