骨关节炎的治疗方法主要有生活方式调整、物理治疗、药物治疗和手术治疗。

1、生活方式调整

减轻体重可减少关节负荷，建议通过低冲击运动如游泳改善症状；避免爬楼梯或蹲跪等加重关节磨损的动作。

2、物理治疗

热敷可缓解关节僵硬，冷敷适用于急性肿胀；关节功能训练能增强周围肌肉力量，建议在康复师指导下进行。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖可能帮助软骨修复，需遵医嘱使用。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的卡压症状，晚期患者可考虑人工关节置换术，需由骨科医生评估手术指征。

建议患者定期复查，根据病情进展调整治疗方案，日常注意关节保暖并补充维生素D和钙质。