脚关节肿疼可能由运动损伤、痛风性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎等原因引起，可通过休息制动、抗炎镇痛药物、关节腔注射、手术矫正等方式治疗。

1、运动损伤

剧烈运动或外力撞击可能导致韧带拉伤或关节囊水肿，表现为局部红肿热痛。急性期需冰敷并抬高患肢，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。

2、痛风性关节炎

高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节，常于夜间突发第一跖趾关节剧痛。需低嘌呤饮食并配合非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等药物控制尿酸水平。

3、类风湿关节炎

自身免疫异常引发滑膜炎，多呈对称性小关节肿胀伴晨僵。甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药可延缓病情，生物制剂适用于中重度患者。

4、骨关节炎

关节软骨退变引发骨质增生，常见于中老年膝关节负重疼痛。玻璃酸钠关节腔注射可改善润滑功能，严重畸形需行人工关节置换术。

建议避免长时间站立行走，控制体重减轻关节负荷，发作期间可局部热敷促进血液循环，持续肿胀需及时排查感染性关节炎等严重情况。