若孩子出现骨折，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、骨肽片、阿法骨化醇软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼修复。家长需确保孩子每日饮用适量温牛奶，避免空腹饮用引起胃肠不适。

2. 鸡蛋

鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，促进钙吸收。建议家长将鸡蛋蒸煮或做成蛋羹，便于孩子消化。

3. 西蓝花

西蓝花富含维生素K和膳食纤维，帮助钙沉积于骨骼。家长可将西蓝花焯水后切碎，搭配其他食材食用。

4. 黑芝麻

黑芝麻含钙量高且含有不饱和脂肪酸，可磨粉加入粥或面食中。家长需注意控制每日摄入量，避免过量导致油脂摄入过多。

二、药物

1. 碳酸钙D3片

用于补充钙和维生素D，需在医生指导下根据年龄体重调整剂量。可能出现便秘等不良反应，家长需观察孩子排便情况。

2. 葡萄糖酸钙口服溶液

液体剂型更易被儿童吸收，适合吞咽困难患儿。服用期间避免与富含草酸的蔬菜同食，以免影响吸收。

3. 骨肽片

含活性多肽成分，促进骨痂形成。需严格遵医嘱使用，家长不可自行增减药量。

4. 阿法骨化醇软胶囊

维生素D活性代谢物，调节钙磷代谢。需定期监测血钙浓度，家长应记录孩子用药后的反应。

骨折恢复期间应保持适度活动，避免患肢负重，定期复查X线观察愈合情况。饮食需均衡搭配，避免高糖高盐食物影响钙吸收。