老是打嗝伴随喉咙异物感可能由胃食管反流、慢性咽炎、精神紧张、食管病变等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、心理疏导、专科检查等方式缓解。

1、胃食管反流

胃酸刺激食管可能引发反酸嗳气，伴随胸骨后灼热感。建议避免饱餐后平卧，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物。

2、慢性咽炎

咽部黏膜慢性炎症可能导致咽干咽痒，与长期用嗓过度有关。需减少辛辣刺激饮食，可选用西地碘含片、蓝芩口服液、咽炎片等中成药缓解症状。

3、精神紧张

焦虑情绪可能引发膈肌痉挛及吞咽不适感。可通过腹式呼吸训练缓解，必要时需进行心理咨询干预。

4、食管病变

食管憩室或早期肿瘤可能表现为持续性异物感，需通过胃镜明确诊断。治疗需根据具体病因选择内镜下处理或手术治疗。

日常建议少食多餐，避免碳酸饮料及薄荷等易松弛食管括约肌的食物，症状持续两周以上需消化内科就诊。