胃不好不消化可通过调整饮食、服用药物、改善生活习惯、就医治疗等方式缓解。

1、调整饮食

减少辛辣刺激食物摄入，选择易消化的米粥、面条等软质食物，少量多餐减轻胃肠负担。

2、服用药物

可在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶肠溶胶囊等促胃肠动力药和消化酶制剂。

3、改善习惯

避免餐后立即平卧，适当散步促进消化，保持规律作息，减少精神紧张等不良刺激。

4、就医治疗

若症状持续不缓解，可能需完善胃镜检查排除胃炎、胃溃疡等器质性疾病。

日常可适量食用山药、南瓜、小米、香蕉等养胃食物，避免暴饮暴食和过度劳累。