颈椎变直反曲可通过物理治疗、药物治疗、生活调整、手术治疗等方式改善。颈椎生理曲度异常通常由长期姿势不良、颈椎退行性变、外伤、先天发育异常等原因引起。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，配合超短波治疗缓解肌肉痉挛。日常可进行颈肌抗阻训练，如弹力带后缩肩胛练习。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松片改善肌肉紧张。严重神经根受压时需遵医嘱使用甲钴胺片营养神经。

3、生活调整

避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头。每工作1小时做颈椎米字操，游泳和羽毛球等运动有助于恢复曲度。

4、手术治疗

当合并严重椎管狭窄或脊髓压迫时，可能需要颈椎前路减压融合术。手术适应证需经脊柱外科医生评估确定。

睡眠时选择高度适中的乳胶枕，避免侧卧时头部过度前倾。急性期可局部热敷促进血液循环，但温度不宜超过45摄氏度。