腰椎间盘突出压迫神经症状主要表现为腰痛、下肢放射痛、麻木和肌力下降，严重时可出现大小便功能障碍。

1、腰痛

早期表现为腰部钝痛或锐痛，久坐、弯腰时加重，平卧可缓解，可能与椎间盘纤维环破裂刺激神经有关。

2、下肢放射痛

疼痛沿坐骨神经放射至臀部、大腿后侧及小腿外侧，咳嗽时加重，提示神经根受压，需警惕椎间盘突出物机械压迫。

3、感觉异常

患肢出现蚁走感、针刺感等感觉异常，多发生于小腿外侧或足背，与神经传导功能障碍相关。

4、运动障碍

晚期可见足下垂、踇背伸无力等运动障碍，严重者伴鞍区麻木，提示马尾神经受压需紧急手术干预。

建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期可尝试热敷缓解疼痛，若症状持续加重需及时至骨科或脊柱外科就诊。