胃食管反流可能由饮食不当、腹压增高、食管下括约肌功能异常、胃排空延迟等原因引起，可通过调整饮食、控制体重、药物治疗、手术修复等方式改善。

1、饮食不当

高脂饮食、辛辣食物或进食过饱可能刺激胃酸分泌，导致反流症状。日常需避免巧克力、咖啡等促反流食物，发作时可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片等药物。

2、腹压增高

肥胖、妊娠或长期弯腰劳作会增加腹腔压力，促使胃内容物反流。建议通过有氧运动减轻体重，必要时使用奥美拉唑镁肠溶片、多潘立酮片、硫糖铝混悬凝胶控制症状。

3、括约肌异常

食管下括约肌松弛可能与吸烟、饮酒等因素有关，典型表现为夜间反酸。需戒除不良习惯，药物可选择艾司奥美拉唑镁肠溶片、枸橼酸铋钾胶囊、盐酸伊托必利片。

4、胃排空延迟

糖尿病胃轻瘫或幽门梗阻会导致胃排空减慢，伴随腹胀嗳气。需治疗原发病，常用药物包括泮托拉唑钠肠溶片、马来酸曲美布汀片、复方消化酶胶囊。

日常保持餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米有助于减少反流发作。