自体脂肪填充后一般需要3-7天可以吃鱼，具体时间需根据术后恢复情况决定。

自体脂肪填充是将自身脂肪移植到需要填充的部位，术后初期需避免食用辛辣刺激、海鲜等食物，以免影响伤口愈合或引发感染。鱼肉富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于术后组织修复，但过早食用可能增加过敏风险。术后3天内建议以清淡饮食为主，待伤口基本愈合、无红肿渗出后，可逐步引入清蒸鱼等易消化的鱼类。若填充部位为面部，需延长至7天后食用，并观察是否有局部肿胀加重现象。选择新鲜鱼类并彻底煮熟，避免生鱼片或腌制鱼类。

术后饮食应遵循循序渐进原则，初期可优先选择鳕鱼、鲈鱼等低脂鱼类，少量尝试后无不适再增加摄入量。恢复期间需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动或高温环境。如出现局部红肿、发热或消化不适，应立即停止食用并联系医生。术后1个月内仍需控制海鲜摄入频率，配合均衡饮食促进脂肪存活。