月经来前几天体温通常会升高，主要与黄体形成、孕激素分泌、排卵后变化、个体差异等因素有关。

1、黄体形成

排卵后卵泡形成黄体，分泌孕激素使基础体温上升约零点三至零点五摄氏度。

2、孕激素分泌

孕激素作用于下丘脑体温调节中枢，导致身体产热增加，维持高温相直至月经来临。

3、排卵后变化

正常排卵后体温持续升高，若未受孕则黄体萎缩，体温在月经前或经期下降恢复低温。

4、个体差异

部分女性体温波动不明显或受情绪影响，需结合其他症状判断是否属于正常生理现象。

建议保持规律作息，避免过度劳累，注意腹部保暖，若体温异常持续不退请及时就医咨询。