男性从哪方面提高精子质量

发布时间: 2019-11-06 13:20:06

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精子是男人的根本,但也是非常脆弱的,生活和工作的压力,生活的不规律都会对男性的精子产生巨大的伤害,那么男性朋友应该在日常生活中注意哪些问题以提高精子质量呢?男性从哪方面提高精子质量

年龄。一般来说,男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化,其中20—40岁是其活力最好的时候,也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降,并且畸形精子会越来越多,过了60岁,85%的精子都可能是畸形的。

吸烟喝酒。吸烟对精子活力的影响非常大,国外研究表明,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响,长期大量饮酒,会导致睾丸萎缩,精液质量下降。

运动。研究发现,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子成长。适量的运动则可以帮助提高精子活力,平衡身体激素水平,特别是维持雄性激素的分泌水平。不过,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车,还是可能影响精子的生长环境。

温度。长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯,会使局部散热不良,引起阴囊温度升高,从而降低精子的生成和活力。

化妆品。化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力,主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是最近闹得沸沸扬扬的塑化剂,食品或化妆品中存在这类物质,会干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,引发睾丸组织结构变化,降低精液中的精子数量。男性从哪方面提高精子质量

因此,要想提高精子活力,要从以上几个方面入手,多参加体育锻炼、少去桑拿房、戒烟戒酒等。英国生育问题专家温斯特指出,精子成长只要4个月时间,只要改变生活习惯,就能马上提高精子的数量和质量。养成规律的生活习惯,戒烟戒酒多运动是提高男性精子质量的必要条件,而且应该通过合理饮食来提高精子质量。

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精彩问答

  • 精子精液异常会导致什么并发症

    男性精子以及精液异常最主要的并发症就会导致男性不孕不育,所以一定要及时的进行治疗,男性的精液异常可能是由于前列腺炎精囊炎这一类的身体疾病导致的,需要对症治疗,另外男性平时一定要注意身体的保养,不要吃一些比较生冷的食物或者对身体有刺激性的食物。如果出现了其他的异常情况,那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊,然后针对性的治疗。

  • 精液染色体异常怎么治疗

    出现这样的情况说明患者精液质量是比较差的,上述症状存在说明是前列腺炎的可能性比较大。可以做前列腺液检查来确定疾病情况,如果是存在前列腺炎,要选择消炎药物对症处理。尽量多喝水,多排尿。

  • 做精液常规检查有异常要如何解决

    在做完精液常规的检查之后,如果是检测结果有异常应该具体分析是哪一项有异常,如果是精子的数量少,或者是有前向运动力不足,畸形率高等情况,对于男性的生育都会造成影响的,还需要进一步检查明确原因。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。

  • 男性不育和精液理性异常有关吗?

    精液异常是男性不育的原因比较普遍的现象之一,精液异常,主要包括有否精、少精弱精、血精、精子畸形和死精等,其中,少精弱精症不育、无精症不育、死精症不育和血精症不育是主因。不育是可以康复的,但是一般治疗过程缓慢,且治疗后容易病发,因此治疗中一定对症使用药物,另外,治疗期间建议惯良好的生活习惯,适当饮食,期望男性患者可以尽快康复!

  • 哪些原因可导致男性精液异常

    精液异常分为精液异常和精子异常两类,前者指精液量的多寡,颜色异常、质的异常,后者指精子量的多少,质的异常、畸形等,具体原因如下:1、腮腺炎导致睾丸的生精异常:腮腺炎患者中有4。4%合并有睾丸炎。2、性传播性疾病引起精液的异常:性传播性疾病者一般表现在精子活动率下降,这与附性腺功能的紊乱、特别是与附睾炎有关。不可忽视的是解脲支原体、沙眼衣原体感染在临床很常见、危害性极大,而且这些感染早期可无明显症状,更有一定的隐蔽性。

  • 男性精液异常表现有哪些

    男性精液异常,检查完精液常规之后,首先看精子量是否正常,一般情况下精液的量要大于1.5ML。如果小于1.5ML就叫精液量减少症,这可能第一个是和取的少有关系;第二个可能和自己生成比较少,也有可能存在逆行射精这么种问题,从精液量的问题方面。另一个是精子的密度,精子的密度一般要大于15000个/ML个精子,如果小于这个数就属于少精子症,还有就是精子的活力。精子精液的量、精子的浓度、还有精子的前向运动精子比例;这三个指标是精液常规当中最主要的指标如果出现某一个问题的时候,就可以称为少精子症、弱精子症或者是少精液症。

  • 精液常规检查有异常对怀孕有什么影响

    精液常规方面有异常的话,是需要具体的看一下哪一项有异常的,一般来说只要是有异常对于怀孕都有影响,可能会影响到怀孕的几率,甚至会导致有继发不育,建议还是进一步的进行检查。注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,勤换内裤,用温水清洗外阴,不要随便用药。平时饮食尽量清淡,少吃辛辣刺激食物,记得勤换内裤。

  • 精液检查的常见异常有哪些

    精液检查的常见异常有:少精子症、弱精子症、畸形精子症、精液不液化、无精子症等。精液分析属于男性不育症的基础筛查,通常需要做两到三次检查,以获取基线数据,每次禁欲的天数应该极可能的一致,结果判定参考WHO人类精液实验室,检验手册第五版,主要通过分析精液的浓度、活动率、正常形态率,来对精液质量进行判定,常见的精液检查异常情况包括:少精子症、弱精子症、畸形精子症、精液不液化、无精子症等。

  • 精液精子质量有异常对怀孕有影响吗?怎么办呢

    这种情况考虑是有影响的,是很难受孕的,建议最好是先到医院做详细的检查,明确具体的情况,积极在医生的指导下对症使用药物治疗的,治疗期间需要注意个人卫生的。平时需要多吃有营养的食物提高精子的质量的。

  • 精液颜色异常什么引起的

    精液颜色异常这种症状的患者一般是因为生殖系统病变造成的症状 如果患者没有不洁的性行为 排除是性病的可能,男性疾病不是从表面研究精液 就可以诊断出来的.建议患者及时到正规的医院检查治疗。适当的进行一些活动锻炼,注意要循序渐进,避免突然剧烈的运动。

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