浅析子宫肌瘤的保健知识

发布时间: 2011-05-25      来源:飞华健康网     编辑:weichao

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很多的女性朋友们认为子宫肌瘤是一种良性的肿瘤,不会有什么太大的危害。妇科专家介绍说,虽然说子宫肌瘤是一种良性肿瘤,但是如果没有及时的治疗也可以导致疾病的恶性变化。那么,如何做好子宫肌瘤的保健呢?下面就由专家为我们做相关的介绍。

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,所以体型较肥胖的女性患子宫肌瘤的几率明显会高很多。做好子宫肌瘤的保健,可以从以下几方面入手:

1、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

2、常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。

3、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

4、饮食定时定量,不能暴饮暴食

5、坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

此外,妇科专家提醒:患有子宫肌瘤的女性在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生。另外,患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。

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