静脉曲张是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张多发生在下肢，其它阴囊精索，腹腔静脉，胃部食道静脉等也会发生静脉曲张。静脉曲张如不及时治疗将会带来严重危害，了解静脉曲张的预防常识对我们的身体健康有着积极作用。
下面就由我们专家为您详细介绍静脉曲张的预防常识。
静脉曲张的预防：每晚检查小腿是否有肿胀情况。
静脉曲张的预防：避免经常提超过10千克的重物。
静脉曲张的预防：保持脚及腿部清洁，避免受伤。
静脉曲张的预防：避免经常提超过10千克的重物。
静脉曲张的预防：晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
静脉曲张的预防：如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
静脉曲张的预防：保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
静脉曲张的预防：经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
静脉曲张的预防：避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
静脉曲张的预防：养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。
小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
以上介绍的就是有关静脉曲张的预防常识，相信您已经有所了解了，希望对您有所帮助。如果您还有其他有关静脉曲张的疑问，请咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。复禾健康网祝您健康!
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