O型腿多是小腿肌肉外扩和骨头弯了这种情况造成的，下面我们就来做一个O型腿的自检，看看你是不是O型腿。
O型腿的自检内容主要是站在镜子前注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，通过这次O型腿的自检，你可以知道自己有令人羡慕的美腿，因为你的腿型并不是O型腿，如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，因为在O型腿的自检中测出你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。
如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么通过这次O型腿的自检，就可以基本得出是重度的O腿型的情况，这对整体的完美身材有很大的影响，就需要花心思去矫正。
除此之外，还可以用一把尺子量一量这种就种O型腿的自检方法来确定，通常情况下膝距在3厘米以下，就是为轻度O型腿，膝距在3-10厘米之间的为中度，膝距大于10厘米的属重度。
如果你还不能通过O型腿的自检来确定自己是不是O型腿，也可以去正规的医院进行检测。
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