专家介绍：年轻人需提防颈椎病!近年来由于社会经济的发作和人们生活节奏的加快，颈椎病的发病人群逐渐年轻化，专家提醒广大青年朋友，不要忽视颈椎病的预防，颈椎病很有可能会找上你。
近年来，二三十岁的年轻人逐渐增多，因严重颈椎疾病做手术的年轻人已不在少数。究其原因，主要是因为年轻人从事体力劳动的少了，伏案工作的多了，工作压力又大，平时如不注意加强锻炼和预防，颈椎疾病就会悄然而至。在该院接待的颈椎病患者中，甚至出现了一些中学生。一位初中生患者说，他晚上很少在12点以前睡觉，长时间伏案做学校和家长布置的作业，最近一段时间出现了脖子酸困、肢体僵硬、头晕目眩等颈椎病的症状。
要想在繁重的工作和学习中避免颈椎病的发生，必须纠正生活中的一些不良习惯，如不正确的坐姿、长时间低头等，正常低头读书、写字、工作一小时后，就应站起来走动走动，头颈后仰，活动颈部;操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫;如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。做好颈椎病的预防也是广大青年朋友应该注意的。
通过以上介绍，相信大家已经明白为什么专家提醒广大年轻朋友要注意做好颈椎病的预防措施了，希望大家在日常生活中有所注意，别说颈椎病找上你。
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