产后抑郁症的治疗应从哪些方面入手?

产后抑郁症的治疗应从哪些方面入手?近年来，由于社会压力的增大，产后抑郁症患者病不少见，产后抑郁症的治疗也开始受到很多朋友的关注。那么产后抑郁症的治疗应从哪些方面入手呢?下面就由我们专家为您详细介绍。

产后抑郁症的治疗1、心理上：产前对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后才不至于手忙脚乱。同时还要了解一些儿童常见病，对一些意外情况要有思想准备。

产后抑郁症的治疗2、房间条件：房间要有充足的阳光，但不宜直射婴儿及母亲，可用窗纱遮挡。每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜。

产后抑郁症的治疗3、身体上：准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。

产后抑郁症的治疗4、物质上：提前几个月为小宝宝的出生准备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等，并要为母子准备好房间。

产后抑郁症的治疗5、家庭气氛：家人不能对生男、生女抱怨、职责，无论是生男、生女都是自己的骨肉，要愉快地接受孩子和产妇，给产妇创造一个良好、和谐的家庭环境。

产后抑郁症的治疗6、丈夫的配合：月子里，丈夫最好能陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿。丈夫要多陪伴产妇并应谅解妻子产褥期的情绪异常，避免争吵。

产后抑郁症的治疗7、产妇的自我调节：产妇要认识到产后心理的特点，尽量避免悲观情绪的产生。对生男生女正确对待。平时注意保持充足的睡眠，不要过度疲劳闲暇时可听一些轻柔、舒缓的音乐，或看一些图文并茂的杂志，或读一些幽默故事来调节身心。

通过以上介绍，相信您已经知道产后抑郁症该如何治疗了，希望家属都要配合产后抑郁症患者的治疗。如果您还有其他与产后抑郁症有关的疑问，请咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。复禾健康网祝您健康!

抑郁症http://www.fh21.com.cn/waike/yyz/