类风湿的护理措施有哪些呢?做好类风湿的护理措施能有效的缓解病人的痛苦，下面我们就说说类风湿的护理措施，希望对大家有所帮助：
1、适度的运动，可用来强化软弱的肌肉与改善关节活动度。
但是这种类风湿的护理措施需依个人的实际能力，执行每日运动。活动适合选择散步、游泳、跑步、骑单车等，激烈运动如举重、打橄榄球等不适合。要避免做手指用力屈曲的动作(如紧握橡皮球，用力握刀切菜)，因这会使关节炎的手更加变形。适宜做手指伸展的运动，如张开手掌。
2、类风湿的护理措施包含要选舒服合适的鞋子：鞋面须柔软、鞋子前头要比一般人穿的宽高且深，以适应不定期的发炎及关节的变形。勿穿软式拖鞋，鞋跟不宜太高。
3、当关节正处于急性发炎时期，因为会很痛，所以要卧床休息，并利用足板、夹板等物品，固定住关节，以减轻疼痛，在固定时要注意关节是否在正常的摆位。类风湿的护理措施还有切勿按摩正在发炎的关节，因为会使发炎状况更加严重。
当关节急性发炎过后，就可以利用热疗来增加关节的柔软度。
以上文章为您介绍的就是类风湿的护理措施，您有没有一定的了解了呢?如果您还想了解更多的类风湿的护理措施，可以联系我们的在线专家，我们的专家会为您详细介绍类风湿的护理措施，尽快解决您的问题。
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