痔疮在我们的任何年龄都可发病，其中20-40岁的人较为多见，并随着年龄的增长而逐渐加重，故有“十人九痔”之说。所以怎样预防痔疮是我们必须了解与学习的，到底怎样预防痔疮呢?下面请专家为我们讲解一下如何预防痔疮。
下面是预防痔疮的常识具体介绍：
预防痔疮常识1、睡前泡温水。
在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。
预防痔疮常识2、改变生活习惯。避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。
预防痔疮常识3、改善饮食习惯。大便的通畅可以减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。
痔疮的预防常识4.定时排便，吃适量缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
以上介绍的就是预防痔疮的常识，相信您已经有所了解了，希望对您有所帮助。
如果您还有其他与痔疮有关的疑问，请咨询我们的在线专家或拨打我们的咨询电话，专家将为您详细解答。
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