当人体动态机制平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，这就是肾虚;肾虚对人体影响就表现为整个身体状态的不良变化。
那么肾虚怎么办呢?针对这个问题，我们接下来为你做详细的解答，希望对您能够有所帮助。
肾虚怎么办下面为你解决：
1、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。
2、温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等;其中杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。
3、滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等。
4、摄纳收敛之品，如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等;这些药主要用于肾气不固之证;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长。
5、适当运动，可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，要坚持进行，持之以恒。
以上是对“肾虚怎么办”的介绍，读者们应该知道了吧。上面的用药一定要去正规的医院治疗，不能自己乱买。目前市面上治疗肾虚的药物及保健品种类繁多，肾虚患者自己不要盲目的应用，要是使用不当，不但不能治疗疾病，还可能会加重自身的疾病。
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