现在很多人都有扁平足的现象，有的扁平足有遗传性，有的扁平足没有不适感，有的则会出现疼痛，影响行走。那么要如何来防治扁平足呢?下面有请专家为我们详细解说一下应该如何防治扁平足。
首先扁平足重在预防。有遗传倾向者，应经常用足底外缘练习行走，早期足部各关节尚未失去弹性时，体疗可以奏效。
青少年应注意营养和休息，避免站立、行走过久，负重过多。扁平足患者可以加强足跖肌锻炼，屈曲足跖，让足底外缘着地行走几分钟，每日数次。因此，预防是防治扁平足很重要的方法。
其次，穿平足鞋矫正也对防治扁平足有效果。鞋底跟部及中部应稍窄，使足跟较为固定，防止行走时足跟摇摆，类似的鞋垫垫于鞋内也有较好的作用。平足鞋垫可用铅、皮革或塑料制成。要求与矫形鞋同。
再次，痉挛性平足应注意休息，严重者可在麻醉下行手法扳正后，用小腿石膏靴将足固定于内翻内收位。2-3个月症状消退后，再改穿平足矫形鞋。
最后，对先天性跟骨舟骨骨桥，可行骨桥切除术。
个别病人经各种非手术疗法不见效者，可行距骨下三关节固定术。
对于如何预防扁平足已经介绍完毕，如果您还想知道扁平足以及防治扁平足的相关信息，请您联系我们的在线专家，专家们会为您做更专业详细的解释。小编希望以上介绍能对你有所帮助。
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