颈椎病的预防应该怎么做呢?颈椎病的预防应该注意什么呢?只有了解了颈椎病的病因，才能知道颈椎病的预防有哪些。下面就让专家带领我们来看一看颈椎病的预防可以通过什么做起。
颈椎病是临床常见多发病，主要是在颈椎各组织退行性改变的基础上，受到一些外界因素影响而诱发颈椎病变，给人体带来损害，因此注意做好颈椎病的预防工作可有效降低颈椎病的发生率，减少对身体的损害。
那么颈椎病的预防有哪些呢?注意预防这些诱发因素，降低颈椎病的发生率。
1、颈部外伤
颈部外伤是诱发颈椎病变的注意因素之一，因此说预防避免颈部外伤，可有效的预防颈椎病的发生，尤其是在一些运动锻炼中，注意保护颈椎，减少对颈椎造成的损伤，降低颈椎病发生率，减少对身体造成的伤害。
2、避免过度劳累
现在人们都从事的工作比较劳累，这样很容易使颈椎形成慢性劳损，从而诱发颈椎病变，因此专家提醒，工作时注意劳逸结合，避免过度劳累，减少颈椎慢性劳损的发生率，预防颈椎病的发生。
3、保护颈椎不受风寒湿侵袭
中医上讲，风寒湿侵袭、经络受阻，不通则痛，因此说颈椎受风寒侵袭可诱发颈椎病，引发一系列临床症状，因此专家提醒，注意保护颈椎避免受风寒侵袭，预防颈椎病的发生。
以上就是关于颈椎病的预防的知识，希望大家能够铭记在心。如果您还想知道什么注意事项的话，欢迎在线咨询专家，他们会给您满意的解释，谢谢您对本站的支持与信任。
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