拇外翻作为一种疾病，在早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。
下面我们就给大家介绍一下关于预防拇外翻并发症的一些具体的措施：
1、选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋，这是预防拇外翻并发症方法之一。
2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度，这是预防拇外翻并发症方法之一。
3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。
4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用，这是预防拇外翻并发症方法之一。
5、当以上保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法，针对大脚骨病症骨科专家推出了“微创技术”，这也是预防拇外翻并发症方法之一。
以上就是预防拇外翻并发症的一些具体措施，希望可以帮助到大家。最后专家提醒大家鉴于大脚骨对人们日常生活和工作影响很大，一定要及时到正规骨科医院检查诊断，只有及早治疗大脚骨，才能免除后顾之忧。
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