扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，很多人都有这样的烦恼，下面就让专家来教你扁平足的预防方法，可以起到很好的预防作用。
本症主要由于各种原因造成纵弓塌陷或弹性消失而引起足部疼痛。扁平足形成的原因很多，主要是由于形成足弓的结构发育不良及各种损伤和劳累所致。父母有平足者，其子女往往也有平足。有些人虽有平足，但并不感不适。只有那些感到疼痛，影响行走者才能称为病态。扁平足的预防，有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳穿用平足矫形鞋或鞋垫是有效的扁平足的预防措施。
以上就是专家为大家讲解的扁平足的预防措施，如果你有扁平足的烦恼的话，可以吸取一下专家的意见，这样可以起到有效的预防作用，如果对扁平足的预防还有什么疑问的话，可以咨询我们的在线专家。
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