人到中年身体各部分系统功能不如青年时期，肾脏功能变化尤为显著。肾虚即肾气虚弱，是肾脏精气阴阳不足产生的各种更年期综合症的综合概念。肾虚的表现多种多样，了解肾虚的表现能让我们更早的发现肾虚，从而进行合理的调养。
在中医学里肾代表人体能量内存，而肝则代表能量的输出。
中医认为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢。如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。
如果指甲上发现一些白斑，可能意味着气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”，而这就可以认为是肾虚的表现。据统计，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。
我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白、有白斑，甚至干枯，就是很明显的肾虚的表现，人们经常忽视体表变化反应的身体状况。
希望大家重视身体变化，注意保养，远离肾虚。
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