提起肾虚许多人都知道，甚至不少人正遭受着肾虚带来的痛苦。那到底该如何治疗肾虚呢?下面就请专家为大家讲讲治疗肾虚的方法。
以下几种方法都可以治疗肾虚：
一、刺激脚心：
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰从而达到治疗肾虚的目的。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。
二、太极拳：
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用，同样可以治疗肾虚。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。
早晚各一次，每次约200下。
三、缩肛：
全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对治疗肾虚、防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。
以上就是关于治疗肾虚的方法的介绍，希望对肾虚患者治疗肾虚有所帮助。一旦发现自己患有肾虚，一定要马上去医院治疗，千万不能忽视肾虚的治疗。
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