从四个方面来总结预防脱发的方法

现在的人们工作和生活压力都很大，而这样是很容易导致脱发现象的出现，所以，预防脱发的方法就成为很多人十分关心的话题，那么，预防脱发的方法有哪些呢?下面就是预防脱发的方法。

一、预防脱发之按摩头发：每天晚上临睡前用梳子将头发梳30下，既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。或者全身放松，双手握空心拳，先深呼吸2次，然后双手举拳置于前额，由中心起。向左右两边轻拍，一直敲至前额两侧，来回20次。

二、合理洗发：平时应选择含有卵磷脂、磷脂质的护发产品，才能使头皮生机盎然，不容易脱发。预防脱发的方法是洗头发时，先用温水将头皮轻轻冲刷数次，不要用指甲猛抓头皮，洗发后要将洗发精冲洗干净，避免残留的洗发精毒害头皮。经常使用定型液、发乳、发胶的人，更应注意头皮的清洁，适当的时候停止使用头发造型产品，让头发休息一个“大礼拜”。

三、减轻压力：对男性而言，工作忙，脱发的机会越高，所以，男人要多减轻压力。特别是精神上避免过于疲劳焦虑，避免过多压力。精神压抑、焦虑不安都会导致脱发。应经常散步，做松弛体操，以消除精神疲劳。应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。这是预防脱发的方法之一。

四、关注细节：对于脱发的细节也应加以注意，比如得了痔疮会加速脱发;别以为吹空调是享受，空调吹出的暖风和冷风都可能成为脱发的原因;预防脱发的方法要戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育;要戒酒，过多的酒特别是白酒会使头皮产生热气和湿气，容易脱发。尼龙梳子容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，还是用黄杨木梳好，又环保又能按摩头皮，增加秀发光泽，一举数得。

以上就是从四个方面来总结预防脱发的方法的相关介绍，仅供大家参考，希望以上这些预防脱发的方法能对您有所帮助，另外，若您对预防脱发还有什么疑问，请咨询在线专家!

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