男性的精子质量是影响生育的关键，如果患上无精症顾名思义，就是没有精子。可见无精症对男性朋友的家庭生活带来了非常大的危害。如何在日常生活中预防无精症，就成为了保障男性正常家庭生活的关键。
为了健康生育，避免无精症，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。适当运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。
压力大的男人更可以考虑每天运动半个小时左右。
男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等，有效预防无精症。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防无精症和其他很多疾病;接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
以上就是日常生活中预防无精症的方法，希望各位男性朋友能够在生活中关注自身健康状态，保障生殖器健康，远离不孕不育的困扰。
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