静脉曲张是大家在日常生活中最为常见的一种疾病，一旦患上静脉曲张将对正常的生活造成严重的影响，所以，了解静脉曲张的预防是很有必要的，下面就是专家对静脉曲张的预防提出的几点建议，希望对您有所帮助。
静脉曲张的预防应注意：
1.避免长时间站或坐，站立的时候不时转变站立的重心;坐的时候，不要盘腿而坐。
2.注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。
3.休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。
4.经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。
5.饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。
6.不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。
7.如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，那么，如果你需要久站的时候，记得要穿弹性足够的袜子。唯有这类袜子对腿部的压力，才能帮助腿部的血液循环。
以上就是静脉曲张的预防要点，希望能够帮助到您，同时专家提醒大家，如果病情严重的话，应去正规医院进行专业的治疗。
如果您对静脉曲张的预防还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
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