好的饮食习惯是可以帮助人们防止脱发的，反之则可能会导致人们脱发现象变得更加严重，那么，哪些饮食习惯是导致脱发的原因呢?针对这个问题，下面就请专家来为大家具体解答一下导致脱发的原因。
一、导致脱发的原因之肉食摄入过多
很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。
二、水果蔬菜和主食摄入不足
历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。这是导致脱发的原因之一。
以上就是某些饮食习惯是导致脱发的原因的相关介绍，仅供大家参考，对于导致脱发的原因，相信大家已有所了解，在此希望大家都能远离以上脱发的原因，若您对导致脱发的原因还有疑问，请咨询在线专家!
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