据最近的医学调查显示我国男性不育患者的人数还是不少的，男性不育影响着许多家庭的幸福生活。那预防男性不育的方法有哪些呢?下面就请专家讲讲预防男性不育的方法。
一般，常见的预防男性不育的方法有：
一、放松心态。这是最重要的预防男性不育的方法，精神压力过大对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
二、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟对预防男性不育是十分有益的。
三、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。
四、男性朋友预防男性不育应少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
五、把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
六、控制体重。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，预防男性不育还应注意控制体重。
七、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长，有利于预防男性不育
以上就是关于预防男性不育的方法的介绍，希望对男性朋友有所帮助。
一旦患上男性不育一定要及时去医院治疗，以免造成无可挽回的后果。
详情可登录男性不育疾病专题http://www.fh21.com.cn/nk/nxby/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
男性不育症检查项目主要包括精液分析、性激素检测、生殖系统超声、遗传学检查等。具体检查需根据个体情况由医生制定方案...
男性不育症可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式治疗。男性不育症通常由精液异常、性功能障碍、...
男性不育症可以遵医嘱吃枸橼酸氯米芬、他莫昔芬、左卡尼汀、胰激肽原酶等药物。建议及时就医，在医生指导下完善精液分析...
男性不育症可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式治疗。男性不育症通常由精索静脉曲张、生殖道感...
男性不育症可能与遗传因素有关，但多数情况下由后天因素引起，主要包括精索静脉曲张、生殖道感染、激素异常、不良生活习...
男性不育症多数情况下可以治疗，治疗方法主要有药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术、生活方式调整。 1、药物治疗： 针...
中医治疗男性不育症主要通过补肾填精、疏肝解郁、活血化瘀、清热利湿等方法调理，常用手段包括中药内服、针灸疗法、推拿...
男性不育症部分情况可以治愈，治疗效果主要与病因类型、治疗时机、干预方式等因素有关。 1、病因类型 梗阻性无精症通...
男性不育症是指男性因生殖系统功能障碍导致配偶在一年内未采取避孕措施仍无法受孕，常见原因包括精液异常、性功能障碍、...
男性不育症多数情况下可以得到有效治疗，治疗方法主要有生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术。 1、生活方...
