胰腺癌是目前比较常见的一种恶性肿瘤，严重影响着患者正常的生活和工作，危害极大。那预防胰腺癌的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的预防胰腺癌的方法。
一般，常见的预防胰腺癌的方法有：
首先，要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。
欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。为预防胰腺癌人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。
其次，不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险。研究显示，吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2至2.5倍，发病年龄也会提前10至15年。这是比较常见的预防胰腺癌的方法。
再则，忌暴饮暴食和酗酒。这也是比较重要的预防胰腺癌的方法。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。
最后，少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约5倍。
因工作需要长期接触这些化学物质者，应做好防护，以便更好的预防胰腺癌。
以上就是关于常见的预防胰腺癌的方法的介绍，相信大家对预防胰腺癌有初步了解了。更多关于预防胰腺癌的问题可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。
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