O型腿是常见的一种骨科疾病，严重影响到患者的外观，而很多患者不注重O型腿的矫正，导致后期就很难纠正过来，就有可能影响到患者一生。
所以及时了解O型腿的矫正方法是非常必要的，能让患者的外形得到改善。下面就来介绍O型腿的矫正有哪些。
O型腿的矫正有：
(1)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。这些就是是O型腿的矫正。
(2)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。每天做到这些动作也可以进行O型腿的矫正。
(3)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。这些也是属于O型腿的矫正。
(4)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。这也可作为O型腿的矫正。
以上内容就是对O型腿的矫正的相关介绍，希望大家能了解。只有知道了这些O型腿的矫正，才能让大家的外形得到改善，可以使您在人群中成为焦点。所以请牢记这些O型腿的矫正方法。祝各位都有一双健康又美丽的腿。
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