专家支招：常见的失眠抑郁症的治疗方法

随着医疗技术的不断进步，目前关于失眠抑郁症的治疗方法还是不少的。那到底失眠抑郁症的治疗方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的失眠抑郁症的治疗方法。

一般，常见的失眠抑郁症的治疗方法有：

1、心理治疗(”谈话治疗“)

是改变失眠抑郁症患者对周围世界的看法，以及对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决失眠抑郁症患者与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月，主要有：

(1)认知行为治疗(CBT)，帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于失眠抑郁症病人的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

(2)人际关系治疗(IPT)，侧重于解决促成失眠抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，失眠抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

(3)心理动力学治疗，帮助一个人自我反，揭示和了解可导致失眠抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致失眠抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。

2、药物治疗

一些患有轻度失眠抑郁症的人单用心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度失眠抑郁症的人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助失眠抑郁症病人以更有效的方式处理生活问题，二者合用的有效率为80%以上。

以上就是关于常见的失眠抑郁症的治疗方法的介绍，相信大家对此有所了解了。患者要根据自己的实际病情选择适合自己的失眠抑郁症的治疗方法，不能盲目选择。

详情可登录抑郁症疾病专题http://www.fh21.com.cn/waike/yyz/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。